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SUMMARY:Initiation à la sophrologie !
DESCRIPTION:Initiation à la sophrologie !\nSéance de Sophrologie: Les bienfaits de la respiration et de la découverte de son espace intérieur! En confiance et en douceur\, pour vivre et expérimenter de nouvelles sensations de calme et de bien-être. Atelier Duo (avec un parent). \n\n2 CRENEAUX selon l’âge de votre enfant: \n\n10h30  pour les 8-12 ans ( solo\, atelier sans le parent)\n11h30 pour les 4-7 ans (atelier duo avec le parent)\n\n\n\nSéance de Sophrologie\nLes bienfaits de la respiration et de la découverte de son espace intérieur! Comment décharger les tensions pour vivre et expérimenter de nouvelles sensations de calme et de bien-être.\n\nRéservations au 06 95 36 40 77\nMail: eliseperrot.relaxo@hotmail.com\n\nTarif: Tarif : 12 euros par enfant (ou duo)\n\nSite internet \n  \nLa Sophrologie ! Qu’est que c’est ?  \nLa sophrologie est une méthode de relaxation et de gestion du stress basée sur des techniques de respiration\, de visualisation et de relaxation musculaire. Elle a été développée au début des années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Les bénéfices de la sophrologie sont multiples : \n\nElle aide à réduire le stress et l’anxiété\nElle améliore la qualité du sommeil\nElle renforce la confiance en soi\nElle permet de gérer les douleurs chroniques\nElle contribue à l’amélioration de la qualité de vie des personnes souffrant de maladies chroniques\nElle permet de développer sa concentration et sa mémoire\nElle contribue à l’amélioration de la qualité de vie des personnes souffrant de maladies chroniques\n\nIl est important de noter que la sophrologie doit être pratiquée sous la supervision d’un professionnel formé pour maximiser les bénéfices et éviter tout risque d’effet secondaire.
URL:https://crocoule.org/notre-evenement/initiation-a-la-sophrologie/
LOCATION:Librairie – Les Croquelinottes\, 23 Rue de la Résistance\, Saint Étienne\, 42000\, France
CATEGORIES:04 ans +,08 ans +,Activité du week-end,Activité pendant les vacances,Adultes,En famille,Intérieur,Jeune Public,Tous les événements
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SUMMARY:Saint-Galmier | Les Goûters créatifs du vendredi
DESCRIPTION:–  4 ans + – 10 € Atelier et Goûter tiré du sac ou 15 €  Atelier et goûter compris- 17h-18h30\nViens au Local après l’école\, goûte et réalise un atelier créatif.\nSur réservation : 06 83 92 62 48\n42 330 Saint- Galmier – Boutique de Créateurs – Animations créatives et gourmandes
URL:https://crocoule.org/notre-evenement/saint-galmier-les-gouters-creatifs-du-vendredi-7/
CATEGORIES:04 ans +,Activité en semaine,Intérieur,Jeune Public,Tous les événements
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SUMMARY:Histoires à la volée : lectures à la piscine !
DESCRIPTION:Histoire à la volée : lectures à la piscine.\nLectures à la demande\, par l’équipe de la médiatèque (albums\, contes\, … prêts de revues\, BD\,…) installée sur les plages de la piscine municipale les jeudis après-midi\, 20\, 27 juillet et 3 août de 16h à 18h. (Tout public\, adultes et enfants & gratuit) \nLes animations de l’été à la médiathèque municipale de Retournac sont toujours riches et variées. L’équipe prend soin d’essayer d’accrocher un public élargi. \nLa lecture en plein air offre de nombreux bienfaits pour les enfants. Combinant les joies de la littérature avec les bienfaits de la nature. Voici quelques avantages à encourager la lecture en plein air pour les enfants : \nConnexion avec la nature\, stimule l’imagination\, apprentissage multisensoriel\, réduction du stress & encouragement de l’activité physique : En lisant en plein air\, les enfants peuvent se déplacer\, explorer et s’engager dans des activités physiques légères tout en profitant de la lecture. D’autant plus s’il s’agit d’une lecture à la volée les pieds dans l’eau ! \nLa lecture en famille les pieds dans l’eau : une expérience rafraîchissante et inspirante\nLa lecture en famille est déjà une activité merveilleuse\, mais la combiner avec l’eau ajoute une dimension supplémentaire de plaisir et de détente. Lire les pieds dans l’eau offre une expérience rafraîchissante qui stimule l’imagination et renforce les liens familiaux \nAu bord de la piscine\, vous n’aurez plus qu’à vous installez confortablement avec un livre tout en vous laissant bercer par les  les doux clapotis de l’eau. Les enfants peuvent plonger dans leurs histoires préférées tout en profitant de la fraîcheur de l’eau. \nL’environnement aquatique offre également une sensation de liberté et d’évasion\, favorisant ainsi l’ouverture d’esprit et l’imagination. Les enfants peuvent s’imaginer naviguer sur les océans\, explorer des îles lointaines ou vivre des aventures aquatiques passionnantes. \nLa lecture en famille les pieds dans l’eau est également une occasion idéale de passer du temps de qualité ensemble\, de partager des histoires\, des rires et des émotions. C’est un moment propice aux discussions et aux échanges sur les livres\, les personnages et les leçons apprises. \nPlus qu’à venir vous divertir à la piscine municipale de Retournac ! \n 
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